Archiv autora: wpnohynabo

Zdravá dětská obuv

Existuje něco takového jako zdravá dětská čepice? Asi ne. Čepice může být malá, velká, těsná, teplá, ale zdravá asi ne. Když je zima, hřeje, když je teplo, je zbytečná.

A co takhle zdravá dětská bunda? Opět platí, že je potřebná, když je zima, ale v létě ji rozhodně dítě nosit nebude, protože by se zpotilo, zapařilo a byly by z toho nějaké kožní patálie.

A takhle bychom mohli pokračovat rukavicemi, kalhotami. Oblečení nemůže být zdravé, je to prostě oblečení, které má svůj účel, a oblékáme ho podle teplotní potřeby.

Brýle? Jsou brýle zdravé? Korigují nějakou oční vadu, zázraky však neumí, oči nevyléčí, jenom jim pomáhají. Spojení zdravé brýle zní divně a nikomu nic neřekne. Některé obruby sedí líp, jiné hůř, některé jsou dražší a odolnější, jiné zase praktické, protože jsou z gumy. Děti dokážou své brýle odrovnat za jedno odpoledne. Některé s nimi dokonce bagrují v písku. (Jirko, promiň, opět jsem použila jeden tvůj hezký příběh. Pro zasvěcené čtenáře – to je ten pán, který si v dětském pokoji bos stoupl na silniční kužel od Igráčka a málem skončil na chirurgii. Brýle nosí již od předškolního věku a v začátcích s nimi nabíral písek.)

Jedna věc mě však zaráží. Jak je možné, že všechno, co jsem právě vyjmenovala, zní tak… divně (tedy velice diplomaticky řečeno) ve spojení se slovem zdravý, protože si pod tím nic neumíme představit, ale přitom neustále slyšíme o zdravé dětské obuvi? Co si pod tím přestavujete vy? Já si totiž po tom všem, co o botách vím, nedokážu představit nic. Jenom to, že dětská obuv chrání nohy mých dětí před mrazem, vodou, že může být malá, velká, široká, úzká, tvrdá, měkká, kožená nebo textilní, drahá, levná, kvalitní, nekvalitní, hezká, ošklivá.

Pokud byste šli kolem nějakého obchůdku se zdravými kojeneckými dupačkami, napište mi. Když půjdete kolem nějakého obchodu se zdravou dětskou obuví, to mi, prosím, nepište, to byste mi velice brzy zahltili mail. Děkuji. 🙂

Livie and Luca London boots

Dobrý den,

chci Vám mockrát poděkovat za botičky , co jsme u Vás vybrali!

Jako byly Skeanie perfektní na první chození a běhání, tak LIVIE and LUCA London boots

jsou perfektní na řádění, okopávání, lezení v náročném terénu a po kamenech i na odstrkovadlo!

Jsem maximálně spokojená! Nožička se při chůzi krásně odvaluje.

Výborně se obouvají a přesah podrážky pěkně chrání botičku vždy, když je to třeba.

Moc děkuji za to, co pro spokojené nohy děláte!

S přáním hezkého dne Dita

Co by rodiče měli vědět o ploché noze, vtáčení špiček, ohnutých nohách a botách pro děti

Je toho hodně, co by měli rodiče malých dětí vědět. Přehledných a důvěryhodných informací v oblasti vývoje dětských nožiček je však někdy poskromnu. Proč jdou nožičky do O, do X, proč nejsou rovné, co jim dělá dobře? Proč jsou chodidla pořád ještě plochá? Velká část rodičů si klade otázku, co je ještě v pořádku a co už ne. Panuje přesvědčení, že nožky je třeba nějak „formovat“, a to nejlépe co nejdříve a zejména s pomocí ortopedických pomůcek. A tak vysoké procento dětí po tříleté preventivní prohlídce končí u ortopeda a následně s ortopedickými vložkami v botách. A možná, že jenom chybí trpělivost a důvěra v to, že naše děti porostou správně… Pokud se chcete dozvědět víc o tom, jak dětské nohy rostou a co budete pozorovat v nejbližších několika letech u svých dětí od pasu dolů, doporučuji, abyste si pozorně přečetli Staheliho text nazvaný „Co by rodiče měli vědět o ploché noze, vtáčení špiček, ohnutých nohách a botách pro děti“.

Lynn Staheli

  • významný dětský ortoped
  • emeritní profesor University of Washington
  • autor 85 odborných studií a 16 knih
  • nositel ocenění za celoživotní dílo od Pediatric Orthopaedic Society of North America (Severoamerické dětské ortopedické společnosti)
  • zakladatel organizace Global-HELP, která poskytuje bezplatně zejména rozvojovým zemím informace o péči o zdraví a pomáhá zpřístupňovat lékařské poznatky po celém světě. Viz www.global-help.org nebo www.orthobooks.org

Jeho výzkum v oblasti vývojových odchylek v dětství prokázal, že stavy, jako je flexibilní plochá noha, vtáčení špiček a nohy do O, představují běžné odchylky, které lze vyřešit bez léčby. Tyto poznatky významně přispěly k menšímu používání zbytečných neefektivních a nepříjemných pomůcek, jako jsou korekční boty, noční dlahy a ortézy.

Toto je publikace Global-HELP a její volné šíření není dovoleno. Výjimka byla udělena Jance Tóthové, která publikaci přeložila do češtiny. Všechny jazykové verze je možné najít zde: http://global-help.org/products/what_parents_should_know_about_flatfeet_intoeing_bent_legs_and_shoes_for_children/

Capáčky STONZ

 

Chtěla bych shrnout naše zkušenosti s capáčky STONZ.

Obutí pro naši Marušku jsme začali řešit s odcházejícím létem. V té době Maruška lezla a stavěla se u nábytku. Celé léto jsme obutí prostě neřešili. Do nosítka dostala ponožky a v parku po trávě lezla bosky. Doma pak stačily neklouzací ponožky. V září jsme podnikly několik experimentů s klasickým obutím pro lezoucí – stavějící se děti. Ze všeho měkkého (klasické hadrové jakože botičky, ale i bačkůrky na přezku s podrážkou) se hned vyzula, kvůli velmi ohebným kotníkům. Dospěli jsme tedy k prvním klasickým koženým kotníčkovým botičkám (pevný opatek, veškeré atesty). Už jen je správně ozkoušet a natrénovat techniku nazouvání byl docela výkon. Po prvním vypuštění Marušky s botičkami do terénu (stále lezla a jen se stavěla) jsme je přejmenovali na omezovače pohybu a dali zpátky do krabice. Maruška se z nich sice nevyzula, ale vypadala v nich jak v bruslích. Možnost pohybu kotníku nulová, možnost ohnout podrážku nulová.

Začala jsem proto hledat nějaké jiné cesty – protože tohle mi smysl nedávalo a meze pomalu chladly. Nakonec jsme se rozhodly pro capáčky STONZ. Pořídili jsme je koncem září, stále ještě v lezoucí fázi. Rozhodli jsme se koupit capáčky větší než by tou dobou Marušce padly, neboť jsme si tipli, že až se propracuje k chození, budou jí akorát (a povedlo se). STONZ jsme užili celý podzim hlavně při nošení a občasném postávání na trávě někde venku. Jsou to vlastně takové pytlíky na nohu, které jsou tak teplé, kolik ponožek do nich přijde. Zároveň spodní pogumovaná část snese i nějaké to bláto. Možnost hodit je do pračky taky není k zahození. Obouvání je otázka pár vteřin a dvě gumy fungují, jak mají. Výhodou je, že STONZ sahají minimálně do půli lýtek, což ocení nosiči – ani v Manduce se z capáčků kalhoty nevyhrnou.

Od Vánoc testujeme STONZ na chození po venku. Stále nám dobře slouží ty pořízené v září a myslím, že v nich zimu v pohodě doklepeme. Maruška v nich běhá zcela bez problémů. Ze začátku se skutečně několikrát stalo, že o ně „zakopla“, ale to přešlo velmi rychle. Dobře chodí i po nerovném terénu – louka, drny, les. Testovala jsem teplotu nohou po 20 min procházce při teplotě 5 °C nad nulou a s pořádnými vlňáky byly nožky krásně v teple. S Maruškou jsme navštěvovali rizikovou poradnu pro nedonošence v Brně, kde hlídali správný rozvoj motoriky, psychiky. Naposled jsme se bavili právě o chození. Ukázala jsem dvěma lékařkám STONZ a obě reagovaly velmi pozitivně. Jedinou obavou byla schopnost udržet nohu v teple, jinak byly z těchto pytlíků bez podrážek docela nadšené.

Nakonec je třeba zmínit se i o stinné stránce tohoto obutí. Pokud necháte pobíhat dítě venku v capáčcích STONZ, připravte se na armádu babiček, tetiček, sousedek, prodavaček…. Budete všude budit pozornost a je dobré se přichystat na následující:

To v tom chodí i venku?“

Není ji zima?“

Nezakopává?“

Proč to má?“

To nikdy nebude mít normální boty?“

To je chudák, když musí chodit bosky.“

První botička má být pevná, protože:

V tomhle si vymkne kotník

noha se jí rozcápne tak, že se pak do žádných bot nevejde (aha, takže si budeme tvarovat nohy podle toho, jaké se vyrábějí boty)

bude mít ploché nohy (to je přesně naopak)

zase to říkal pan doktor v televizi (samozřejmě, než boty blbé, tak radši s pevným opatkem – ale než žádné?)

To je v kostce vše. Jen dodám, že jsme s manželem přešli na bosou obuv i my. Nikoliv prvoplánově, ale chtěla jsem od podzimu vyzkoušet, co znamená cítit terén, než do toho uvrtám dcerku. Je to prostě … Znáte tu úlevu, když se po celém dnu vyzujete z bot a noha se rozplácne doma na podlahu? Tak o tenhle pocit jsem přišla – protože se mi nemá ulevit od čeho :0)))

Hana

Capáčky STONZ

Capáčky STONZ

Ahinsa Shoes – česká novinka v řade barefoot

Bosá obuv má své první české vlaštovky. To je skvělá zpráva pro ty, kteří rádi nakupují české boty a zároveň upřednostňují minimalismus v obouvání. A potěšující je, že při zrodu pravděpodobně první české bosé značky stojí odborník na slovo vzatý – fyzioterapeut. Člověk, který zná lidské tělo a ví, jak špatně působí běžně dostupná obuv na jeho fungování. Pan Lukáš Klimpera mi poskytl na vyzkoušení jeden pár jeho značky obuvi Ahinsa Shoes a já tak měla možnost posoudit z vlastního pohledu a zkušenosti jejich vlastnosti.

Musím říct, že boty Ahinsa Shoes jsou skutečně tvarované anatomicky, výrobce nedělá žádné kompromisy i za cenu toho, že boty vypadají jinak než většina obuvi, mnohdy i bosé. Vnitřní i vnější hrana bot jsou přímé a palec i malík mají královský prostor pro pohyb. Boty jsou velice lehké díky textilnímu svršku (pár, který jsem testovala, byl lehčí než moje oblíbené kožené Vivobarefoot Gobi). Cit pro terén byl velmi dobrý a zároveň příjemný, podrážka úplně rovná. Vnitřek bot je vystlán umělou kožešinou a hřeje. Jsou velice ohebné ve všech směrech.

Pokud vám nevadí netradiční vzhled, dokonce jej máte rádi, budou se vám Ahinsa Shoes líbit. Tyto boty mají duši a já si je umím docela dobře představit ve svém botníku. Výrobce chystá i zimní model a děti se prý dočkají také. A nyní již rozhovor s výrobcem bot značky Ahinsa Shoes.

 

1.Pokud se nemýlím, jste fyzioterapeut. Co vede fyzioterapeuta k tomu, že začne vyrábět vlastní značku obuvi?

Představte si, že hodinu pracujete s pacientem, dosáhnete určitého zlepšení a on si na konci terapie vleze do bot, které znovu kompletně “rozhodí” celý jeho pohybový systém. Chcete mu doporučit jinou obuv, ale na trhu nic takového není. Co zbývá než začít s výrobou.

Velikou inspirací je pro nás také jedna úžasná fyzioterapeutka, Clara Lewitová ( dříve Helena Hermachová ), které o takovémto typu obuvi psala již před 10ti lety v odborné literatuře.

2. V čem jsou vaše boty jiné než ostatní? Pro koho jsou určené a pro koho ne?

Z hlediska fyzioterapie se odlišují od běžné obuvi tím, že se důsledně snaží neomezovat a nemodifikovat přirozenou funkci nohy. Nic nepřidáváme, nic neubíráme. Necháváme nohu fungovat co nejvíce jako naboso.

Z hlediska většiny dnes běžně nabízené barefoot obuvi jsou jiné v tom, že poskytují opravdu dostatečný prostor pro prsty ( i za cenu netradičního vzhledu ).

Dalším specifikem Ahinsa Shoes je tzv. „etická výroba“. Poté, co se nám narodil syn, jsme se začali více zajímat o problematiku fair-trade výroby a dětské práce vůbec. Začalo pro nás být nemyslitelné kupovat si výrobky, které možná vyráběli děti nebo lidé v otřesných výrobních podmínkách. Z toho důvodu boty vyrábíme výlučně v České republice za důstojných sociálně – ekonomických podmínek výrobních pracovníků. Navíc i veškeré materiály použité k výrobě obuvi mají svůj původ buď přímo v ČR nebo z zemích Evropské unie. Snažíme se o maximální kvalitu, nakupujeme od renomovaných firem.

V neposlední řadě jsou boty čistě vegetariánské / veganské, což v praxi znamená, že neobsahují žádné součásti ze zabitých zvířat.

Pro koho jsou či nejsou Ahinsa Shoes určené ?

Vhodnost jakéhokoliv typu obuvi je ideální posuzovat vždy individuálně. Obecně je přirozený, volný pohyb pro naše tělo ideální. Na druhou stranu barefootová obuv nebývá vhodná pro osoby s tak rozsáhlými deformitami nohy, které není možné korigovat přirozenou aktivací nohy a cvičením, pro osoby se syndromem diabetické nohy, …

( Nejedná se pouze o problematiku obuvi, jakýkoliv prvek limitující přirozenou mobilitu nebo nastavení našeho systému je patogenní ( podpatek, úzká špice, tvrdá podrážka, … ). Například úzká sukně nebo “spuštěné kalhoty” omezující pohyb v kyčelních kloubech jsou také zásadním negativním zásahem do funkce našeho pohybového systému. Nebo například u dětí plenky limitující pohyb v kyčelních kloubech jsou myslím ještě větším problémem než pevná obuv. Ale to by bylo již na jiný rozhovor. )

3. Na vašem webu se píše, že jste je testovali na Masarykově univerzitě. Můžete nám trochu přiblížit, jak a proč jste je testovali a k jakému závěru jste došli?

Testovali jsme pro získání objektivních dat o funkci nohy v naší botě. Dnešní doba je taková, že každý chce nějaký objektivní „věděcký“ výsledek ( a to je v pořádku ). Měřili jsme na plošině emed ( tzv. foot scan ), která zobrazuje dynamicky i staticky přenos síly mezi nohou a podložkou. Měření probíhalo naboso, v naší obuvi a v klasické obuvi s úzkou špicí a tvrdou podrážkou. Výsledek nás velice mile překvapil, záznam přenosu síly naboso a v Ahinsa Shoes je téměř identický. Bylo to inspirací i pro další výzkum o funkci nohy při dlouhodobém nošení Ahinsa Shoes, který právě probíhá.

4. Kde a z jakých materiálů vyrábíte vaše boty?

Kompletní výroba probíhá v České republice ( viz výše ). Používáme přírodní materiály ( len, bavlnu ) i syntetiku. Na jednom modelu využíváme například recyklovanou džínovinu. Snažíme se být otevření různým materiálům, možnostem a kombinacím. Při výběru je vždy na prvním místě kvalita, ekologie a samozřejmě původ v EU.

Mým nejoblíbenějším materiálem je například umělý semiš od jedné prestižní Italské firmy, který se nám za téměř celé 4 roky vývoje a testování nepodařilo ani při intenzivní zátěži zatím prodřít. V budoucnu tomuto materiálu chceme věnovat celý model.

5. Kdo prodává Ahinsa Shoes a jaký poradenský servis poskytujete svým zákazníkům?

Ptám se z toho důvodu, že přechod z klasické obuvi na obuv bosou je pro pohybový aparát dospělého člověka určitá zkouška, kterou je vhodné konzultovat právě s fyzioterapeutem nebo podiatrem.

Prodej jsme zahájili na jaře a tak zatím prodáváme pouze přes eshop. Máme rozjednaných několik kamenných prodejen, hledáme a sháníme kontakty kde se dá. Prezentační vzorky je možné vidět například na pražských rehabilitačních klinikách CKP Roseta, CKP Sámova nebo CKP Dobřichovice.

Ano, možnost konzultace s fyzioterapeutem je zásadní, proto na našich internetových stránkách ( http://www.ahinsashoes.cz/konzultace-fyzioterapie/ ) nabízíme kontakty na fyzioterapeuty v rámci celé ČR na které je možné se obrátit. Samozřejmostí je i možnost emailové konzultace ale “naživo” je to vždy lepší.

7. Chystáte nějaké novinky? Například obuv pro sportovce, letní obuv či obuv pro děti?

Ano. Vše uvedené se chystá.

Děkuji za rozhovor.

Máte zájem o slevu z nákupní ceny Ahinsa Shoes ve výši 6 procent? Napište si o slevový kód od nás. http://eshop.nohynaboso.cz/store/goodsdetail.asp?lngDepartmentID=1&strGoodsID=AHISK1

 

Naboso a práce na silnici

Moje kamarádka má tři malé děti a díky mojí osvětě ona i její tři děti chodí hodně naboso. Mají skvělou zahradu, sem-tam žihadlo v noze, ale zatím se jim nic jiného nepřihodilo a bez bot chodí rádi. Její manžel je milovníkem tradic, svoje boty má rád, říká JÁ NA PEVNÝCH BOTÁCH NEVIDIM NIC ŠPATNÉHO a má i svoje korkové pantofle. Nedávno pantofle někam zapadly, nemohl je najít, a tak byl doma naboso. Byl v dobré náladě, právě se vrátili z dovolené u moře, tak tam snad taky chodil i bosky. Možná proto svoje pantofle nehledal, dal to i bez nich. A to neměl dělat. Procházka domem by byla bez následků, ale ne tak dětským pokojem plným různých nástrah rovnajících se téměř mořskému ježkovi nebo okolí baru po domácím prohraném zápasu. Můj kamarád tradicionalista téměř skončil na pohotovosti s rozraženým chodidlem. Šlápl totiž na cestní kužel od Igráčka. Kamarádka to uzavřela slovy: „To nám fakt pomohlo.“ Jinými slovy, doma byl pořádný randál a mazec. Z tohoto příběhu si možno vybrat dvě ponaučení:

1. Pravidelné chodce naboso chrání jejich vlastní ostražitost. Mozek, který je ostražitý, si udržuje kondici. 🙂

2. Odpůrci chůze naboso mají kopu důvodů, aby nám mohli říct: Vidíš, já jsem ti to říkal. To je to tvoje naboso. Tady to máš. (Slyšet po každém žihadle, říznutí, rýmě,…) A někdy mají i pravdu.

Nohynaboso na www.iDNES.cz

Lékaři se přou o boty. (Ne)choďte naboso, radí

17. srpna 2013  0:07

Sílící trend velí sundat boty a chodit naboso, maximálně v ultratenkých botách. Jenomže co je zdravé pro malé děti, u starších se nemusí vyplatit. Ti často potřebují boty kvůli ploché noze. Ortopedi se rozcházejí s fyzioterapeuty.

Více: http://ona.idnes.cz/chozeni-naboso-ano-ci-ne-0sz-/zdravi.aspx?c=A130816_162642_zdravi_jup

Ortopedická obuv inspirovaná chůzí naboso

Zdá se to neuvěřitelné, ale ortopedická obuv skutečně může vycházet z bosé chůze.

Profesorka Najia Shakoor z americké univerzity Rush v USA se spolu s kolegy dlouhodobě zaobírá vlivem obuvi na zátěž kolen, a to především u lidí trpících artrózou kolen. Už v roku 2006 publikovala studii, která konstatovala, že ohybná obuv bez podpatku, případně žabky, je pro kolena lepší než obuv s podpatkem. Jejich úsilí vyvrcholilo vyvinutím nového typu obuvi, tzv. „mobility shoe“, tedy úplně flexibilní lehké obuvi. Taková obuv má rovnou podrážku, do které jsou vřezané drážky pod patou, klenbou i klouby prstů. Tyto drážky mají docílit dokonalé ohebnosti obuvi, aby noha mohla pracovat stejně jako v bosém stavu. Nedávný výzkum totiž naznačil, že chůze naboso kolena šetří. Speciálně vyvinutou obuv vědci testovali šest měsíců. Výsledek byl velmi povzbudivý. Testovaní pacienti obuv nosili minimálně šest hodin denně šest dní v týdnu. Po šesti měsících došlo ke snížení zátěže kolen v průměru o 19 procent, obuv měla navíc tréninkový efekt, což znamená, že i když už pacienti obuv nenosili, chodili šetrněji i ve vlastní obuvi, a došlo dokonce ke snížení zátěže kolen při chůzi v bosém stavu, a to o deset procent. Došlo i k mírnému snížení bolesti, v žádném případě ke zvýšení bolesti. Lékařské centrum Univerzity v Rush vlastní na tuto obuv americký patent.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=tJN3V7cx0Jg