OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Může chůze naboso v životě dětí chybět?

Fakt, který odrazuje rodiče od toho, aby svoje děti nechali chodit doma naboso, je ten, že moderní povrchy jsou tvrdé. Naše chodidla jsou však inteligentní: pokud jim v tom nebrání tlustá podrážka, informují mozek o charakteru povrchu,a  tím chrání svého majitele, protože svaly pracují na tvrdém povrchu ostražitěji. Vhodné je nahradit domácí obuv protiskluzovými ponožkami. K tomuto kroku už ostatně přistoupily mnohé mateřské školy v zahraničí, například v Lichtenštejnsku nebo v Rakousku. Zjistilo se totiž, že dětské nožičce je v bačkůrce příliš teplo, vlhko a těsno. Problémem mohou být rovné povrchy, které skutečně působí monotónně a chodidla na nich nemají dostatek vjemů. Je proto nutné vyhledávat situace, kdy je možné chodit bosky po pestrých a nerovných površích, čímž chodidla rozvíjejí svoji citlivost a schopnost reagovat. Léto naboso by se zejména pro vlastníky zahrad a jejich děti mohlo stát pravidlem. Děti přirozeně svá chodidla stimulují při chůzi po rozházených hračkách a polštářích, všimli jste si toho? Dobrou pomůckou může být i balanční prkno nebo podložka, bedýnka plná ořechů, šišek,  kamínků, korkových zátek, i rozpoznávání předmětů chodidly se zavázanýma očima. V Německu proběhl pokus, jehož se zúčastnilo 19 žáků první třídy. Ti dvakrát týdně 45 minut po dobu pěti týdnů prováděli různá cvičení s chodidly. Ukázalo se, že u těchto žáků došlo ke zlepšení citlivosti chodidel, senzomotoriky a koordinace. Chůze naboso tudíž nemůže v životě dětí chybět.

2 komentáře u „Může chůze naboso v životě dětí chybět?

  1. Lucie Kurdiovská

    Dobrý den,
    Mame doma vsude onen tvrdy povrch, opravdu nam dospelym i malym detem staci ponozky?
    Moc vám děkuji za odpověď i váš názor!
    L.

    1. JT Autor příspěvku

      Dobry den, ja sa priklanam k tomu, ze u deti stacia ponozky, u dospelych je treba skusit a zvazit, ci to stav noh este dovoli. Neuznavam vsak ani jednotvarne domace povrchy. Nie su pre nase nohy dostatocne stimulujuce. Viac sa mozete docitat na http://www.rootyrug.cz

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *